Нормы освещения рабочего места. Каким должно быть искусственное освещение для рабочего места Желтый, белый, голубой: оттенки света и их влияние на глаза

Полноценное и качественное освещение рабочих мест является залогом качественной работы людей, а также их отменного здоровья. Поэтому очень важно, чтобы каждое рабочее место было оформлено с учетом всех норм и требований.

Данная статья поможет вам разобраться в важности искусственного освещения для рабочего места, а также понять, какие требования нужно учитывать, организуя данный тип подсветки в различных видах помещений.

Важность света

Человек 90 % информации от окружающей действительности получает через зрительный анализатор – глаза. При этом в связи с возрастными изменениями со временем наблюдается падение остроты зрения у людей, приближающихся к определенному возрасту. Чтобы в определенной степени затормозить данную тенденцию, на работе и дома нужно организовывать правильное освещение. Причем для работы это более актуально, хотя и в домашних условиях свет всегда должен быть комфортным для ваших глаз.
Если освещение рабочего места было организовано некорректно, то будут наблюдаться следующие негативные явления:

• будет наблюдаться явное падение остроты зрения у работников;
• их здоровье будет ухудшаться. Причем наиболее сильные изменения будут касаться нервной системы. При длительном нахождении человека в освещении, которое не было организовано правильно, будут наблюдаться проблемы со сном, человек может стать немотивированно агрессивным или наоборот, уйти в депрессию;

Раздражительность — из-за плохого освещения

• нарушится общее здоровье сотрудников. Они начнут чаще болеть простудными и вирусными заболеваниями, что связано с падением общего иммунитета.

Наибольший вред свет, организованный для рабочего места будет оказывать на зрение людей. Снижение остроты зрения, появление различных эффектов (например, мельтешение перед глазами) – все это будет следствием неправильно сделанного на рабочих местах освещения. Здесь нужно учитывать и тот факт, что каждый человек имеет свою остроту зрения. Поэтому очень важно, чтобы светильники, предназначенные для рабочих мест, имели возможность регулировать степень освещенности.
При этом будет ухудшаться не только здоровье работников, но и качество продукции, которую они будут изготавливать. Поэтому для производственных помещений, офиса и других комнат, в которых работают люди, самым главным момент будет правильная организация искусственного, а также естественного типа освещения.

Особенности подсветки

Самым оптимальным решением для освещения любых помещений будет естественный тип подсветки.

Естественное освещение

Но для многих производственных помещений такого типа освещения будет недостаточно. Поэтому здесь на первый план выходит искусственное освещение. Такой тип подсветки реализуется с помощью самых разнообразных осветительных установок. Искусственное освещение, в отличие от естественной подсветки, позволяет регулировать степень яркости свечения светильников и ламп. Такая особенность данного типа подсветки позволяет наиболее оптимально настроить освещение любого рабочего места, идеально подходящего для зрения конкретного человека.

Обратите внимание! Самым оптимальным решением будет смешанное, при котором искусственное и естественное освещение будут сочетаться.

Искусственное освещение

Стоит отметить, что создание для рабочего места искусственной подсветки несет в себе определенные сложности. К ним можно отнести:

• спектр излучения. Многие лампы, которые могут использоваться для подсветки рабочих мест в различных типах помещений, могут создавать вредное для здоровья людей излучение или световые пульсации. Такое длительное влияние будет негативным для зрительного анализатора и общего состояния здоровья человека;

Обратите внимание! Если нормирование светового потока не проводилось, и спектр лампочек был выбран неправильно, то их свет приведет к воспалению, покраснению и слезливости глаз. Естественно, что работать при таком освещении будет невозможно.

Покрасневшие глаза – виноват неправильный свет

• неправильно подобранный уровень освещенности. На сегодняшний день на рынке осветительных приборов в продаже имеются самые разнообразные лампочки, отличающиеся друг от друга не только принципом работы, но и техническими характеристиками (мощность, световой поток и т.д.). Чрезмерно яркое или тусклое искусственное освещение также приведет к тому, что здоровье людей будет подорвано.

Также необходимо помнить о том, что некоторые источники света способны на различные визуальные эффекты (например, стробоскопический эффект, мерцание и т.д.). Для рабочих мест в любых типах помещений появление таких эффектов крайне нежелательно.
Все указанные выше негативным образом влияют на общее состояние человека, его зрительный аппарат, а также психику и гормональную функцию. Поэтому, организуя освещение для рабочих мест, нужно руководствоваться определенной документацией, в которой прописаны нормы и требования к системе подсветки.

На что следует опираться

Создавая в офисе или любом другом типе производственных и промышленных помещений систему освещения нужно обязательно брать во внимание требования и нормы, прописанные в СНиПе и СанПине.

Обратите внимание! Организация освещения для любых помещений всегда должна опираться на регламентирующую документацию в лице СНиП и СанПине. Это же правило касается и организации подсветки всех рабочих мест.

Здесь прописаны все требования, а также нормы, которые определены для различных типов помещений. Вариант норм касательно уровня освещенности для различных помещений приведены в этой таблице.

Нормы освещенности

Стоит отметить, что в СНиП и СанПин приведены требования и нормы для любого типа освещения (естественнее или искусственное). При этом такое нормирование приведено на минимальном уровне. Это означает, что при необходимости можно указанные нормы немного завышать или занижать, но только в строго определенных границах. В такой ситуации негативное влияние на организм работников не будет проявляться и их здоровье не ухудшится при таком искусственном освещении.
Для того, чтобы правильно рассчитать, какой же должен быть тип подсветки для конкретных помещений, необходимо учитывать следующие параметры:

• предназначение помещений;
• размеры (высота и ширина);
• какое искусственное освещение используется (общее, специализированное, местное и т.д.);
• тип работ, которые будут выполняться. Здесь необходимо оценивать сложность выполняемых людьми задач;
• тип осветительных приборов, применяемый для подсветки помещений;
• тип источника света. Сегодня для различных типов помещений и подсветки рабочих мест могут использовать лампы накаливания, галогеновые, светодиодные, а также люминесцентные лампочки;
• отделка поверхностей в помещении. Данный параметр влияет на коэффициент обращённости светового потока. В зависимости от него световой поток нужно будет делать интенсивнее или более приглушенным.

Зная эти параметры можно с помощью специальных формул или онлайн-калькуляторов быстро рассчитать следующие параметры:

• требуемый уровень освещенности (для всего помещений или только рабочих мест);
• количество светильников и лампочек, которые нужно использовать для создания необходимого уровня освещенности.

При этом стоит отметить, что каждый тип подсветки имеет свои требования для правильной организации.

Особенности местной подсветки

Рабочее или местное освещение представляет собой искусственный тип подсветки, целью которого является полноценное освещение поверхности, за которой человек выполняет свою работу.

Освещение на рабочем месте

В зависимости от сложности и вида производимых работ искусственное освещение рабочего места может иметь различные требования. Это вполне естественно, так как для качественной подсветки компьютерного стола или шлифовального станка потребуется разный уровень освещенности.
Чтобы искусственное освещение не вызывало у вас дискомфорта, существуют соответствующие требования, которых обязательно нужно придерживаться. К ним относятся:

• выбор источника света. Делая выбор лампочки нужно первым делом обращать внимание на количество вредных пульсаций. Они указаны на упаковке. Чем меньше будет этот показатель, тем комфортнее будет освещение рабочих мест;

Обратите внимание! Свет, который дает источник света, должен быть максимально приближен к естественному освещению. В результате самым оптимальным будет выбор теплого белого света с цветовой температурой от 2700К до 3200К. Цветовая температура также указана на упаковке покупаемой продукции.

Варианты лампочек

• экологичность. Для безопасной работы, лампочки и светильники не должны содержать в своем составе вредных веществ. Особенно это касается источников света. Например, люминесцентные лампочки в своем составе содержать пары ртути, которые при повреждении стеклянной колбы могут нанести весомый вред здоровью работников;
• светильники, применяемые для подсветки рабочих мест должны создавать световой поток, который будет падать спереди и слева. Это позволит избежать затенения определенных участков рабочего места;
• мощность лампы не должны превышать 80 Ватт. Ведь при больших мощностях будут создаваться излишне освещенные участки;
• световой поток не должен бить по глазам. В противном случае свет, исходящий от ламп, будет слепить человека, и делать его работу невозможной;
• освещение рабочей поверхности должно быть равномерным.

Обратите внимание! Частая смена интенсивности светового потока будет способствовать к быстрому уставанию глаз.

Это основные требования, которые предъявляются к рабочему освещению мест, как в офисах, так и на производстве. Но кроме этого существуют еще и дополнительные требования, которые в данной ситуации будут предъявляться к светильникам и рабочей поверхности.

Дополнительные моменты организации

Рабочее место представляет собой участок помещений, специально разработанный для качественного выполнения определенного вида работ. Поэтому здесь все должно быть правильно подобранно и подогнано под индивидуальные требования работника.

Вариант рабочего места

Чтобы освещение соответствовало вышеперечисленным требованиям, необходимо знать и учитывать следующие нюансы:

• рабочая поверхность, чтобы световой поток освещал ее равномерно и без формирования затемненных участков, должна быть матовой. Матовые поверхности способны снижать коэффициент отражения;
• для плафонов светильника следует выбирать трапециевидную форму. Она будет способствовать более эффективному рассеиванию светового потока, испускаемого источников света;
• искусственное освещение в идеале должно сочетать с естественным типом подсветки. Поэтому желательно, чтобы рабочее место было расположено недалеко от оконных проемов. При этом естественная подсветка не должна негативным образом влиять на искусственную подсветку. В противном случае будут образовываться слишком яркие участки на поверхности, которые будут ослеплять работника.

Создавая искусственную подсветку на рабочем месте, следует правильно разместить светильники. Обычно рабочая подсветка располагается следующим образом:

• сверху. Здесь предполагается расположение светильника над работником. Такая подсветка позволяет эффективно осветить все необходимое пространство. Но в таком варианте возможна ситуация, когда работник собой будет создавать небольшое затенение. Поэтому светильник должен размещаться сверху и в стороне. Такой вариант рабочей подсветки можно часто встретить на производстве;

Верхняя рабочая подсветка

• боковая. Встречается довольно часто. Здесь используются настенные бра или лампы, которые крепятся к стене возле рабочего места. Боковая подсветка используется наиболее часто в офисах и домашних кабинетах. Хотя при наличии возможностей, может реализовываться и в промышленных помещениях;

Боковая рабочая подсветка

• настольная. Для такого освещения используют настольные лампы, которые можно разместить в любом участке поверхности. Главное – чтобы светильник не мешал человеку проводить необходимые операции.

Комфорт на рабочем месте определяется не только климатическими условиями, удобной мебелью и дружным коллективом. Большое значение имеет уровень освещения, недостаток или избыток которого становится причиной ухудшения зрения и снижения работоспособности. О том, как организовать правильное освещение рабочего места пойдет речь в данной статье.

Нормы и требования

Недостаток естественного солнечного света внутри помещений вынуждает нас активно использовать искусственное освещение в различных формах и вариациях. При этом мало кто обращает внимание на качественную составляющую источников искусственного света. С целью контроля на государственном уровне разработаны стандарты, в которых четко оговорены нормы, требования и методы измерений освещённости.

Одним из основных стандартов, нормирующих освещение рабочих мест внутри зданий, является ГОСТ Р 55710-2013. В нём прописаны нормы освещённости, её равномерного распределения на рабочей поверхности, коэффициенты пульсации, цветопередачи и отражения окружающих поверхностей. ГОСТ Р 55710-2013 также учитывает такой важный параметр, как блескость. Необходимость в этом термине возникла из-за того, что избыток яркости губителен для глаз и приводит к нарушению условий комфортного зрения. Слишком яркий свет, падающий на рабочую поверхность, приводит к быстрой усталости глаз и снижению мозговой активности. Поэтому важно не превышать освещённости, установленной ГОСТом.

Ныне действующие стандарты, конечно, содержат информацию о светодиодных лампах, но в большей степени ориентированы на люминесцентные источники света, так как они по-прежнему имеют огромный приоритет. Технические параметры люминесцентных ламп далеки от идеальных: они сильно пульсируют и обладают плохой цветопередачей. По этой причине в нормативных документах не могли быть прописаны более жёсткие требования к освещению рабочих мест.

Но прогресс не стоит на месте. Светодиодные лампы ведущих мировых производителей с питанием от высококачественного драйвера характеризуются коэффициентом пульсаций, приближённым к нулю. К тому же они прекрасно передают цвета и выпускаются в широком диапазоне цветовых температур. Светодиодные лампы с такими характеристиками можно использовать в освещении рабочих мест любого типа.

Рабочее место и правильный способ его освещения

Устраиваясь на работу или устанавливая компьютерный стол дома, люди, как правило, не заостряют внимание на качестве освещения и в лучшем случае ставят перед собой настольную лампу. К сожалению, такой подход не достаточно эффективен. Каждый вид работы должен выполняться при определенной яркости. Нехватка света заставляет зрачок напрягаться, а избыток приводит к скорой усталости.

Во многих учреждениях сотрудники сами вносят коррективы, меняя светильники и лампы по своему усмотрению. В результате таких действий нормируемые ГОСТами параметры зачастую не соответствуют минимально допустимым значениям, а значит, наносят прямой вред зрению. Исправить ситуацию можно путём проведения аттестации рабочих мест с замером уровня освещенности по ГОСТ Р 54944-2012.

Рабочее место в учреждениях офисного типа, предусматривающее работу с электронными и бумажными документами, должно иметь освещённость в пределах 300-600 лк. Чем меньше размер шрифта на бумажном носителе, тем более ярким должен быть свет. При этом коэффициент пульсации ламп не должен превышать 10%, а индекс цветопередачи должен быть более 80.

Оптимальным вариантом является комбинированное освещение, когда свет в рабочую зону поступает от общего и местного источника. Задача общего освещения состоит в равномерном рассеивании света по всей площади помещения. Для этого на потолке закрепляют несколько потолочных светильников, равноудаленных друг от друга.

В свою очередь местное освещение дополняет общее, устраняя нехватку освещенности на рабочей поверхности. Чаще всего – это поворотная настольная лампа или настенный светильник. В производственных цехах местная подсветка – это стационарные системы освещения, закреплённые за каждым рабочим местом.

Для сравнения, в ювелирном производстве и работе с мельчайшими деталями и механизмами норма освещенности рабочей поверхности предполагает использование источников света с цветовой температурой 4000-6500°K, индексом цветопередачи выше 90, коэффициентом пульсации менее 10% и освещённостью до 1500 лк.

Рабочее место за компьютером в домашних условиях может быть менее освещённым, если за ним не проводят чтение книг и прочие дела, требующие повышенной зрительной нагрузки. В этом случае достаточно рассеянного света от люстры и правильно настроенной яркости монитора. Чтобы дополнительно осветить рабочую зону с компьютерным столом, на высоте примерно 30-50 см от верха монитора закрепляют настенный светильник с поворотным плафоном и светодиодной лампой мощностью 7 Вт.

Если за компьютерным столом будет проводиться письменная работа, то следует установить настенный светильник с двумя-тремя поворотными спотами и регулировкой яркости. В этом случае пользователю ПК удастся более точно настраивать освещение, в зависимости от выполняемой работы. Нужно выполнить чертёж на бумаге? Тогда все три спота направляют на лист и получают порядка 500-700 лк. Нужно найти какую-то информацию в интернете? Тогда достаточно одного включенного спота, направленного вверх.

Достичь равномерного распределения светового потока в помещениях офисного типа можно с помощью растровых светильников, встроенных в подвесной потолок типа Армстронг. Они выгодно отличаются лёгкостью монтажа и сравнительно небольшой стоимостью.

С целью повышения зрительного комфорта и безопасности проведения работ с 2004 года действует ГОСТ ИСО 8995-2002 о принципах зрительной эргономики. В частности в стандарте есть несколько рекомендаций по уменьшению блескости.

Солнечный свет является основным источником блескости. Поэтому рабочие места нужно организовывать так, чтобы не допустить в них прямое попадание солнечных лучей. Для этого оконные проёмы затемняют шторами и жалюзи. Также следует свести до минимума возможность прямого взгляда работника на объекты повышенной яркости во время выполнения работы.

Оптимальный вариант организации рабочего места с компьютером – перпендикулярно окну, причем окно должно быть слева от пользователя. Независимо от количества и качества света пользователь ПК должен работать с регулярными перерывами. Длительность непрерывной работы за компьютером в дневное время не должна превышать 2 часа, а в ночное – 1 час. Во время перерыва рекомендуется выполнять упражнения, направленные на снятие усталости глаз.
Наибольший эффект от релаксационных упражнений достигается стоя у окна при ритмичном дыхании и с максимальной амплитудой движения зрачка. В самом простом и доступном варианте необходимо стать у окна, закрыть на 5 секунд глаза, максимально напрягая глазные мышцы. Затем открыть глаза и в расслабленном состоянии в течение 5-10 секунд посмотреть на наиболее удалённый предмет за окном. Повторить упражнение 5 раз. После этого, не поворачивая головы, поочерёдно посмотреть направо, налево, вверх и вниз, каждый раз останавливая взгляд на удалённой точке за окном. Упражнение тоже повторить 5 раз. Закончить гимнастику нужно быстрым переводом взгляда в разные стороны.

Евгений Седов

Когда руки растут из нужного места, жить веселее:)

Содержание

Под неярким светом настольных ламп школьники делают домашние задания, учителя проверяют тетради, а представители творческих профессий пишут очередные шедевры. Светильник рассеянного или местного освещения – это обязательное условие для любого рабочего места, чтобы сохранить здоровое зрение. Любой офтальмолог скажет, что данный прибор следует подбирать с учетом потребностей каждого члена семьи, а не для добавления привлекательности интерьеру. Какие виды светильников существуют, и по каким критериям их нужно выбирать.

Отличие ламп для рабочего стола от декоративных

Настольная лампа не требует какого-то специального монтажа и крепится на любой горизонтальной поверхности. Их применяют в помещениях разного назначения, а по типу освещения разделяют на рассеянные или точечные. С точки зрения функциональности, светильники делятся на декоративные и рабочие. Как правило, конструкция такого прибора подвижна, его устройство предполагает регулируемую головку, чтобы в нужную точку направить пучок света.

Производители предлагают огромное количество осветительных приборов для работы. Чем они солиднее и дороже, тем больше имеют регулировок. Однако не все модели удобны. Чтобы настольная лампа положительно влияла на работоспособность и не портила зрение, источник света должен располагаться на расстоянии от освещаемой поверхности приблизительно в 30-45 сантиметров.

Декоративные светильники по своей конструкции больше напоминают торшеры, похожие на советские настольные светильники, выпускаемые в СССР, которые имеют затейливую ножку и красивый абажур. Их применяют в зонах отдыха для дополнительного освещения, к примеру, рядом с диваном, на прикроватном столике, возле зеркала в прихожей или в гостиной. Современные интерьеры немыслимы без декоративных приборов освещения – это синонимы респектабельности и уюта. Если говорить о стиле, то настольные модели, созданные для украшения помещения, бывают следующих разновидностей:

1. Классические, выполненные из стекла или хрусталя.
2. В стиле хай-тек или модерн, характеризующиеся креативными формами разных расцветок.
3. Романтические, отличающиеся тканевыми абажурами спокойных оттенков.

Виды

Любой светильник состоит из арматуры и электрической лампочки. В состав арматуры входит плафон (рассеиватель света), отражатель (направляющий в нужное место световой поток), патрон, корпус и устройство для ввода проводов. Долговечность и безопасность прибора обеспечивает материал патрона, который выполняется из огнестойкого материала: фарфора, металла или термостойкой пластмассы. По виду освещения светильники для рабочего стола делятся на:

• рабочие и декоративные;
• направленного и рассеянного освещения;
• отраженного или прямого света.

Конструкция светильника направлена на применение определенного типа и мощности лампочек, поэтому устанавливать в них следует только те элементы, которые предусмотрены характеристиками осветительных приборов, чтобы не нарушать правила пожаробезопасности. По виду светильники для рабочего стола делятся на:

• светодиодные;
• на струбцине;
• сенсорные;
• люминесцентные;
• трансформеры.

Светодиодные­

Светодиодные источники света очень активно вытесняют с рынка все традиционные технологии, к которым мы привыкли. Принцип их работы основан на прохождении тока через зону полупроводника, от чего тот начинает светиться. Преимущества светодиодных светильников для рабочего стола заключается в низком потреблении электроэнергии, высоком КПД, длительном сроке службы (до 5 лет непрерывного свечения), быстрой окупаемости, высокой устойчивости к внешним воздействиям, экологической безопасности, отсутствии слепящего эффекта и мерцания, влияющего на усталость глаз.

Для рабочего стола плюсы светодиодных устройств неоспоримы. Они избавляют от проблем со зрением, помогая сосредотачиваться на работе или учебе. Светодиод излучает свет, аналогичный солнечному, поэтому не напрягает сетчатку глаза даже после длительного времени сидения за рабочим столом. Помимо моделей, работающих от сети, существуют светодиодные аккумуляторные осветительные приборы на батарейках, которые можно брать с собой в дорогу, использовать в автомобиле, на природе. Хотя он обойдется несколько дороже обычной лампы, он очень быстро себя окупит.

Со струбциной

Светильники на струбцине – это модели, оснащенные креплением к рабочему столу. Зажим жестко фиксируется на любой горизонтальной поверхности, а колонна имеет вид гибкой конструкции, которая дает удобную возможность регулировать источник света по собственному усмотрению. Как правило, у такой модели имеется непрозрачный раструб с целенаправленным потоком. Светильники на струбцине продаются в комплекте с лампочками соответствующего типа, оснащены удобным и длинным шнуром и имеют маленький вес (до одного килограмма).

К этой категории относятся и недорогие осветительные приборы для рабочего стола на прищепке. Это миниатюрные модели, состоящие из держателя и компактного рассеивателя, не имеющие многоступенчатого колена. Они прекрасно подходят для создания верхнего света и фиксируются на выступающих частях мебели, находящейся рядом с письменным столом, крепятся к полкам стеллажей и даже к настенным коврам.

Устройство прибора со струбциной:

• корпус, выполняющийся из пластмассы или металла в разнообразных цветовых решениях;
• рассеиватель света белого, черного или цветного варианта;
• захват, надежно фиксирующий всю конструкцию на поверхности рабочего стола;
• чтобы перераспределить поток света в нужном направлении, предусмотрен механизм, который соединяет звенья держателя.

Сенсорная

Сенсорные светильники для рабочего стола – это приборы, включающиеся от прикосновения к определенному месту на корпусе. Они могут быть оборудованы специальным диммером, позволяющим регулировать силу свечения его элементов. Сенсорный настольный светильник может быть изготовлен в классическом, ретро-стиле или в модном стиле хай-тек, а в качестве источника света используют обыкновенные лампочки накаливания или энергосберегающие элементы. Иногда встречаются светодиодные источники света.

Принцип работы сенсорного настольного освещения прост. К корпусу прибора подключается датчик со специально разработанной схемой, реагирующей на прикосновения. Работает датчик по принципу конденсатора, в качестве которого выступает корпус. Когда человек его касается, то емкость конденсатора увеличивается, датчик реагирует и подает сигнал регулирующему устройству, которое, в зависимости от задачи, выключает или включает освещение рабочего стола.

Люминесцентная

Люминесцентный источник света – это газоразрядные дневные лампы, световой поток которых определяется свечением люминофоров (веществ, способных преобразовывать энергию в свет), находящимся под воздействием УФ излучения. Световая отдача люминесцентных приборов в несколько раз выше, чем у аналогичных элементов накаливания, а срок службы в 20 раз превышает более дешевые аналоги.

Люминесцентная лампа – это цилиндрическая трубка, оснащенная специальными электродами с парами ртути. Когда на них воздействует электрический ток, пары начинают излучать УФ лучи, а люминофор, который наносят на стенки этой трубки, излучает равномерный мягкий свет. По форме они могут быть кольцевыми, компактными, U-образными или линейными. Средняя продолжительность срока службы составляет в среднем 10 тысяч часов.

Данная модель – это оптимальный выбор для настольного светильника, ведь ее свет максимально приближен к дневному. Они имеют широчайшую гамму оттенков от холодного до теплого белого и высокую светоотдачу, а главный критерий положительной оценки – несколько вариантов цветопередачи: отличная, стандартная и хорошая, что дает широкие возможности для их применения. Немаловажное значение при выборе люминесцентных светильников для освещения рабочего стола является практичность – их КПД достигает 80%.

Трансформеры

Настольные лампы-трансформеры относятся к новому типу освещения. Их появление связано с новыми требованиями к удобству и функциональности, а также с внедрением в офисы, квартиры и дома компьютерной техники. Конструкция такого прибора дает отличную возможность без труда отдалить или приблизить источник света, направить световой поток в нужную сторону. Это особенно комфортно, когда какое-то дело требует сильного напряжения зрения, особенной точности и внимательности: шитье, черчение, работа с мелкими деталями.

Как правило, настольные трансформеры рассчитаны на лампочку накаливания или на люминесцентные элементы. Плафон прибора может изготавливаться из полупрозрачного и непрозрачного материала, являясь источником, как мягкого рассеянного света, так и направленного. Ножка светильника длинная, в нескольких местах имеет поворотные шарниры, а ее основание специально утяжелено, чтобы прибор был устойчив. Иногда трансформеры оснащаются на основании струбциной. Светильник очень легко меняет форму, отсюда и получил свое необычное название.

Как выбрать детскую настольную лампу для школьника

Собирая ребенка в школу, следует помнить, что за письменным столом он будет проводить немало времени, поэтому главным критерием выбора настольной лампы является ее безопасность для здоровья, а уже потом надо обращать внимание на дизайн и цветовые решения. Первым делом нужно смотреть на мощность светового прибора, максимальное значение которого не должно превышать 100 Вт. Самое комфортное освещение для ученика – это 60 или 75 Вт для небольшой рабочей поверхности, и 100 Вт, если письменный стол большого размера.

Наилучший вариант светоизлучения для ребенка – это светильник теплого белого оттенка, а идеальная форма плафона – трапециевидная – она обеспечивает для глаз самое комфортное свечение. Психологи советуют выбирать для ребенка осветительные приборы спокойных оттенков, чтобы они не отвлекали внимание от домашних заданий. Самый нейтральный – это зеленый, желтый или белый, которые создают психологически комфортный эффект освещенности.

Что касается плафона, то нужно остановить свой выбор на качественном пластике, ведь пластмассовый элемент может в любой момент расплавиться, а металлический – сильно нагреться, и появится риск для ребенка обжечься. Желательно выбирать для школьника лампу с регуляторами мощности, чтобы иметь возможность световой поток регулировать вручную. Штатив тоже не помешает, чтобы в любой момент изменить угол наклона освещения, захватывая нужную рабочую поверхность.

Характеристики правильной лампы для письменного стола

Правильный светильник для рабочего стола взрослого человека мало чем отличается от осветительного прибора для школьника. Функциональные возможности могут отличаться, но самый главный критерий – освещать рабочую поверхность и не светить в глаза работающему, создавая максимально комфортное освещение. Следует подобрать высоту прибора, исходя из параметров владельца, площади и высоты стола. Как правило, настольная лампа для взрослого человека не превышает 45-50 сантиментов.

Она может быть оборудована диммером, двумя или тремя осветительными элементами, а плафон не должен пропускать свет или пропускать очень слабо. Что касается качества прибора, то здесь следует исходить от дизайна помещения и статуса владельца. Солидному бизнесмену не подойдет дешевый китайский светильник – на столе должен быть прибор, изготовленный только из качественных материалов: дерева, фарфора, латуни, хрусталя, а в качестве рассеивателя может послужить абажур из кожи, замши, натуральной ткани или полупрозрачного камня.

На какой лампе остановить свой выбор

Пошерстив интернет в поисках ответа на вопрос, какую выбрать лампу для рабочего стола, можно увидеть тысячи фото, но так и не остановить свой выбор. Разнообразие светильников, представленных в магазинах, тоже не дает уверенности в правильности выбора, поэтому попробуем разобраться в производителях качественных осветительных приборов, в особенностях и преимуществах их продукции.

Uniel

Известная российская компания «Uniel» предлагает для покупателей несколько вариантов настольных ламп. Среди них стандартные осветительные офисные приборы и модели на светодиодах. К преимуществам продукции этого бренда относят экономию электроэнергии до 85% , специальное защитное покрытие для колбы, препятствующее ультрафиолетовому излучению и отсутствие паров ртути, что обеспечивает стабильный световой поток на протяжении длительного строка службы.

Продукция Odeon light – это коллекция световых приборов современного дизайна. Светильники итальянской компании привлекают покупателей уникальностью и оригинальным дизайном. Каждый из них соответствует историческому или художественному стилю, который подойдет любому, даже самому изысканному интерьеру. Это по-настоящему качественные приборы, с идеальным соотношением цены и качества.

Globo

Австрийский бренд Globo поставляет на европейский и российский рынок впечатляющую коллекцию настольных ламп, среди которых более 2000 наименований. Это и светильники на солнечных батареях, и лампы, с применением LED технологий. К качеству своей продукции компания предъявляет высокие требования, поэтому все настольные лампы Globo несут маркировку соответствия Европейским стандартам, подтвержденную Сертификатом GS.

Arte lamp

Итальянская компания Arte lamp предлагает более 1000 настольных ламп, которые представляют собой все важные направления освещения: от классических моделей до дизайнерских экспериментальных приборов, выполненных с использованием новейших технологий. Их LED светильники потребляют очень малое количество электрической энергии, не уступая по мощности аналогам.

Эра

Российские светодиодные лампы для рабочего стола «Эра» - это идеальный вариант для тех покупателей, кто не хочет переплачивать. Популярность продукции этой компании обусловлена отличным качеством и доступными для всех ценами. Длительный срок службы, легкость в эксплуатации, умеренная цена и современный дизайн – основные преимущества осветительной продукции «Эра».

Supra

Японский бренд Supra знаком многим, как производитель высококачественной бытовой техники, но их осветительные приборы тоже являются востребованным товаром. Настольные лампы Supra – это множество моделей на любой вкус и гарантированное качество. Это и компактные классические приборы, и модели на прищепке, и дизайнерские решения, притягивающие взгляд нестандартной геометрией.

Massive

Бельгийская осветительная продукция Massive отличается высочайшими технологиями и самым высоким качеством исполнения. Это крупнейший производитель светильников, которые разработаны с помощью ультрасовременной компьютерной технологии, а при изготовлении проходят обязательные испытания на влагонепронецаемость, электробезопасность, теплостойкость, стойкость окраски и прочность.

Где купить и сколько стоит настольный офисный светильник

Купить лампу для рабочего стола сейчас не проблема. В любом городе есть магазин осветительных приборов, в котором имеется огромный ассортимент настольных моделей. Но если нужен эксклюзивный дизайнерский светильник, то на помощь придут многочисленные интернет-магазины, доставляющие свой товар в любую точку планеты. Предлагаем вашему вниманию адреса крупных магазинов, в которых вы обязательно найдете нужный товар:

Видео мастер класс

Если нет времени искать по магазинам настольную лампу, то включите творческое воображение, вооружитесь подручными средствами и сделайте ее самостоятельно. Для этого могут пойти в ход самые неожиданные предметы: пластиковые бутылки, обрезки старых журналов, бисер, пуговицы, любой интересный текстиль и даже коктейльные зонтики и детские игрушки. Смотрите в видео, как сделать автономный светильник для рабочего стола своими руками с помощью ненужных вещей:

10 признаков того, что вас не любят

Если соблюдать несколько основных правил по освещению рабочего места, это позволит вам снизить утомляемость, повысит производительность труда и дольше сохранит вашу работоспособность.

Давайте рассмотрим эти принципы и базовые знания, которые должны быть изначально применены при проектировании и монтаже освещения в рабочей зоне на работе, дома, в офисе.

Норма освещенности

Первое, на что нужно сделать акцент — это соблюдение нормы освещенности. Согласно нормативным документам и средняя освещенность на рабочих местах с постоянным пребыванием людей должны быть не менее 200 Люкс.

Есть и более жесткие требования, изложенные в стандарте Евросоюза EN 12464. Вот значения средней освещенности рабочих мест в офисах оттуда:

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Конечно, для этого есть специальные сложные программы (DIAlux и др.), но если вы не профессиональный проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно сделать несколько иначе и гораздо быстрее.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы.

Поэтому усреднено примем его равным 0,5.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ необходимо обеспечить 200Лк.

Соответственно делите эти 200 люкс на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

• световой поток от источника света

• площадь освещения

Повторяю, что это очень грубый и примерный расчет, но лучше такой, чем совсем никакого.

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы - люксометры.

Если вы достигли необходимой освещенности, это только половина дела. Не забывайте, что без регулярной очистки светильников, стен и потолков, со временем она может снизиться.

Количество чисток светильников в год для производственных помещений строго регламентируется.

То же самое касается и естественного света проникающего сквозь окна. Без регулярного мытья стекол освещенность падает в любом помещении.

При этом, выбирая цвет стен и потолков, желательно изначально останавливаться на светлых оттенках.

Не забывайте, что все поверхности помимо поглощения, еще и отражают свет. Вот рекомендуемые коэффициенты отражения для стен, потолков, пола и рабочей поверхности.

При материале из темных пород или покраске в темные цвета, данные значения уменьшаются.

Также не стоит делать контрастные и яркие переходы с одного цвета на другой. Такая радуга не совсем будет сочетаться с концентрацией внимания на рабочем месте.

Есть конечно и исключения. Например, если у вас творческая работа, такой колорит конечно можно применить, но делать его следует в тех местах, которые не будут попадать в ваше поле зрения во время работы.

По максимуму ликвидируйте все тени из рабочей зоны. Поверхность должна быть освещена равномерно, а разница в яркости минимальна.

Постоянное переключение зрения и реагирование зрачка на переходы с затемненных областей на ярко освещенные, не только занимает какое-то время для адаптации, но и является скрытым фактором быстрой утомляемости.

Например, после перехода из светлого помещения в темное, нашим глазам нужно более часа, чтобы нормально адаптироваться к новым условиям. При обратном процессе - выходе из темноты в свет, это занимает всего 15 минут.

При этом даже малая разница в количестве света и наличие незначительно затемненных областей, также негативно сказываются на зрении. А представьте, что такие перепады будут происходить постоянно в течение 8 часов рабочего времени?

Как это выражается за рабочим столом? Например, вы подсветили направленным светом от настольной лампы документы, а экран монитора при этом остался в тени. Постоянный переход взгляда от бумаг к дисплею, больно "ударит" в конце рабочего дня.

Поэтому рабочую зону за компьютерным столом, как правило освещают настенным светильником на высоте 30-50см от монитора. Он дает равномерную подсветку всего пространства.

Чтобы добиться хорошего освещения и максимально убрать тени из рабочей области, придется поэкспериментировать с высотой и расположением светильников. Здесь нельзя назвать какую-то одну универсальную формулу и указать точное расстояние.

Все будет зависеть от конкретного рабочего места и вашего расположения в нем. Естественно, что светильники при этом не должны находиться на уровне глаз.

Больше всего ошибок при этом связано с неправильным выбором настольных ламп.

Зона работы

Помните, что нельзя осветить достаточным количеством светильников только рабочее место, оставив в полумраке все остальное. Соседнее пространство также должно соответствовать определенным нормам освещенности.

Например, то что находится в полуметре (0,5м) от рабочего места, называется зона непосредственного окружения.

Только так вы создадите нормальные условия работы для себя и своих сотрудников.

Блики и яркость света

На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы. При работе уберите из поля зрения все блестящие объекты.

Бликуя, они повышают утомляемость. Кроме того, сам стол должен быть из естественных, натуральных материалов (дерево).

Мониторы компьютером на рабочем месте размещайте так, чтобы на них не падал прямой свет из окна или других источников. Дискомфорт даже от отраженного яркого света не проходит и после окончания работы.

Это все равно что нахвататься "зайчиков" от сварки. Не так конечно болезненно для глаз, зато существенно снижает общий тонус и работоспособность всего организма.

Чем старше вы по возрасту, тем этот эффект проявляется сильнее.

Из области рабочего места по максимуму устраняйте все источники яркого света. Если такой возможности нет, тогда поставьте специальные рассеиватели.

Хороший эффект дает смешивание между собой прямого и отраженного света. Это делается при помощи светильников с открытым верхом.

Общий и естественный свет

В любом помещении где присутствует рабочее место, есть так называемый общий или главный свет. Правилами СанПиН запрещено наличие только локального освещения рабочих мест.

Для главного освещения всегда действует основной принцип - чем выше светильник, тем равномернее свет.

К тому же, чем он выше расположен над столом, тем меньше вероятность, что его лучи непосредственно попадут в ваше поле зрение.

При организации освещения рабочего стола всегда старайтесь по максимуму использовать естественный свет. Какими бы не были совершенными и универсальными современные светильники, они не заменят солнечного освещения.

Поэтому по возможности располагайте мебель и рабочий стол так, чтобы эти места находились как можно ближе к окнам. При этом окно не должно быть прямо перед лицом или непосредственно за спиной.

Кстати не забывайте, что природный свет в зданиях бывает не только боковым, но и верхним.

Еще на стадии проектирования и планирования ремонта, окна желательно делать как можно шире и размещать их на максимально возможной высоте.

У природного света в помещении есть свой коэффициент - КЕО. Он рассчитывается исходя из отношения освещенности в здании, к освещенности на улице (при яркой солнечной погоде).

КЕО также зависит от того, в каком месте земного шара построено здание. Ведь в южных широтах, естественная освещенность гораздо выше, чем в северных. Для расчета КЕО есть специальные карты разбитые на несколько зон.

Помимо положительного влияния на здоровье, естественный свет еще и сокращает ваши затраты на электричество и время работы самих светильников, продлевая их срок службы.

Какие лампы выбрать

Согласно всем последним тенденциям и изучению влияния на наш организм, идеальные источники света для рабочего места можно выстроить в следующей последовательности:

• светодиодные

• люминесцентные

• галогенные

• обычные лампочки накаливания

Светодиодные светильники уже давно являются бесспорным лидером.

Переход на их основу дает не только хороший экономический эффект, но и снижает вредное влияние неправильного света на организм. Коэффициент пульсации в них не должен превышать 10%.

Галогенные тоже в отдельных случаях могут быть неплохим вариантом, но их температура нагрева существенно ограничивает области применения.

Также все лампы вне зависимости от их вида, должны иметь одинаковую цветовую температуру с индексом цветопередачи CRI более 80.

Что касается индивидуальных светильников, их нужно подбирать с двумя условиями:

• возможностью регулировать направление света

• возможностью изменять интенсивность и яркость

Освещение рабочего места за компьютером

При работе за компьютером есть определенная специфика по организации освещения. Кратко перечислим наиболее важные пункты:

• окно должно находиться сбоку от монитора

• кроме общего освещения рабочей зоны, желательно иметь индивидуальное (настольная лампа)

При этом яркость отдельных элементов в светильниках не должна превышать 200 кд/м2

Homo sapiens проводит за рабочим столом значительную часть жизни. В 3-4 года малыша усаживают за парту с раскрасками и прописями, и встает он из-за нее минимум через 10-15 лет, закончив школу и институт. Освещение рабочего места остается актуальным вопросом и в дальнейшем: даже люди, не относящие свою профессию к интеллектуальным, достаточное время проводят за компьютером или ноутбуком. От качества освещения всего помещения в целом и наиболее часто используемой зоны в частности зависит не только скорость и точность выполняемых работ, но и эмоциональное состояние человека, не говоря уже о непоправимых последствиях для зрения в случае нарушений в организации труда. Специалисты шоппинг-клуба WESTWING настоятельно рекомендуют не относиться халатно к своему здоровью и прислушаться к советам врачей, не устающих говорить о важности грамотного освещения письменного, компьютерного и рабочего стола.

Работа при естественном освещении: правда и заблуждения

Солнечный свет считается самым безопасным и комфортным типом освещения. Острота зрения в таких условиях высока, а утомляемость и пересыхание поверхности глаза минимально. Отчасти это правда, при условии удобного расположения стола относительно окон и достаточной площади последних. Стол, находящийся в дальнем углу комнаты, нельзя считать достаточно освещенным даже в самый солнечный день. Настольная лампа потребуется и в случае, если окно расположено непосредственно за спиной сидящего за столом. При расстановке мебели эти факторы необходимо учитывать .

Оптимальным для рабочего стола считается место рядом с окном. Именно рядом, а не прямо перед ним. В последнем случае солнечные лучи, в погоне за которыми и проводилась перестановка, будут бить прямо в лицо, мешая и раздражая. Свет должен падать со стороны нерабочей руки, если речь идет о письменном столе. В этом случае свет не будет перекрыт рабочей ладонью при письме.

Плотные шторы или жалюзи в любом случае являются необходимостью. На закате они будут закрывать от слепящих лучей, а на первом этаже еще и от любопытных взглядов. Ими же стоит воспользоваться, если погода не позволяет считать освещенность достаточной. Медики подчеркивают, что самый вредный свет – смешанный, при котором естественное освещение дополняется искусственным. Полностью искусственное раздражает меньше. При наступлении сумерек шторы должны скрыть окно, а вся нагрузка должна лечь на потолочный и настольный светильники.

Без последнего при работе за столом не обойтись. Даже самая яркая люстра не даст того четкого луча, который необходим при мелкой кропотливой работе, к которой относится и письмо, и рукоделие.

Желтый, белый, голубой: оттенки света и их влияние на глаза

В дискуссии по поводу безопасности и комфортности оттенков искусственного освещения участвуют и медики, и педагоги, и психологи. Увы, пока они не пришли к единому мнению. Аргументы в пользу “белого” света, изучаемого люминесцентными лампами, понятны: он реалистичнее всего имитирует естественный солнечный. С этим мнением не согласны физики, доказавшие, что часть волн естественного спектра в искусственных условиях все-таки не восполняется. С ними соглашаются офисные работники, ежедневно проводящие под такими приборами несколько часов: глаза действительно устают , появляется рябь и четкость восприятия предметов падает.

Вместе с этим пропадает и внимание, бодрость и ясность ума. Дело, однако, не совсем в тоне освещения. Бич офисных помещений - светильники с ПРА старого типа, дающие заметное даже визуально мерцание. Именно из-за него люминесцентные лампы и принято считать вредными . Лампы накаливания, использующиеся все реже, такого мельтешения потока не дают, поэтому глаза от них устают меньше.

Спасение в таком случае - более современные электронные стартеры, ускоряющие включение и поддерживающие равномерность потока. О переоборудовании купленных ранее светильников такими устройствами стоит задуматься руководителям организаций, сотрудники которых много времени проводят в кабинетах. Вложенные в модернизацию средства сполна окупятся хорошей работоспособностью коллектива в течение всего дня. К слову, нормы освещенности помещений предприятий и организаций с учетом выполняемых сотрудниками работ закреплены в нормативных документах.

Еще один способ борьбы с колебаниями люминесцентного света - увеличение общего количества лампочек в люстре. Мерцая с разной частотой они сглаживают общий фон колебаний .

Четкой рекомендации, какой тип освещения лучше всего использовать в помещении, на данный момент нет. На обширной площади допустимы смешанные светильники, включающие лампочки обоих типов. В небольшом помещении сочетанием потоков лучше не злоупотреблять . При выборе стоит ориентироваться на личные ощущения, подбирая комфортную собственному взгляду волну.

Рекомендуемую насыщенность освещения можно вычислить самостоятельно. При использовании ламп с матированным стеклом на квадратный метр помещения полагается 20 ватт, при использовании прозрачных лампочек эта цифра на четверть меньше. Локальное освещение должно быть значительно ярче общего . 60 ватт достаточно для небольшого светильника, но для мелких работ можно увеличить мощность до 100 ватт.

Освещение рабочего места школьника должно быть грамотно продумано. Советы по расположению стола у оконного проема в данном случае могут быть неактуальны: оживленная площадка перед глазами может оказаться более интересным зрелищем, чем открытый учебник. Телевизор или включенный компьютер родителей в зоне видимости, скорее всего, также станет отвлекающим и сбивающим раздражителем . Настольный светильник для рабочего стола ребенка мощностью не более 60 ватт должен располагаться со стороны нерабочей руки на дальнем краю стола. При покупке необходимо внимательно осмотреть прибор и оценить его конструкцию.

Предпочтение стоит отдать моделям с возможностью регулирования высоты и угла наклона. Складной штатив, позволяющий расположить лампочку прямо над рабочей тетрадью, - оптимальный выбор. Сама лампа при этом должна быть непрозрачной: слепящий глаза свет вреден для малыша. Плафон должен закрывать ее в достаточной степени. Родителям стоит включить прибор перед покупкой и убедиться в его качестве лично.

Ассортимент магазинов электроники достаточно велик, детские лампы производители оформляют ярко и привлекательно. Плафоны с изображением мультипликационных персонажей или даже в виде их - не редкость. Выбор светильника ребенку доверять не стоит. Он скорее всего, потянется к эффектной модели, не всегда, к сожалению, отвечающей нормативным требованиям .

Позаботиться придется и об оформлении рабочего уголка: светлые оттенки мебели и обоев визуально делают помещение более светлым. Темные тона трудно компенсировать даже очень ярким светильником. Отказаться придется и от глянцевого стола, дающего яркие блики. Они мешают сосредоточиться и снижают остроту зрения . Если лакированный стол уже приобретен, то перед выполнением домашнего задания ребенок должен закрывать бликующую поверхность. Купить такую скатерть не сложно. Оптимальными цветами подкладываемой силиконовой салфетки будут кремовый и светло-серый. Они и выделят визуально белые странички тетради, и не отвлекут ярким рисунком.

Компьютер и настольная лампа: правила сосуществования

Сегодня трудно представить себе рабочий стол взрослого без компьютера. Те, кто проводит за ним продолжительное время, приходят к мысли о необходимости настольной лампы самостоятельно с первыми ощущениями “песка” в глазах. Тех, кто присаживается к компьютеру всего на несколько минут в день, специалисты интернет-журнала WESTWING предупреждают , что даже эти минутки могут пагубно повлиять на зрение, если освещение рабочего места организовано неграмотно. Света самого монитора недостаточно, дополнительная подсветка клавиатуры необходима даже тем, кто печатает “в слепую”. Выключать свет в комнате при работе за компьютером темное время суток недопустимо. Перепады освещенности быстро вызовут снижение остроты зрения, а опухшие и слезящиеся глаза будут беспокоить постоянно.

Освещение рабочего места за компьютером должно охватывать клавиатуру, но не вызывать бликов на мониторе. Свет должен быть рассеянным, чтобы бегающие по клавиатуре пальчики не давали контрастной тени. Питание таких светильников иногда осуществляется не от сети, а от самого компьютера, что позволяет комфортно работать не только стационарно. Расстояние до самого монитора должно превышать его диагональ пятикратно.

Правильная организация рабочего места - залог работоспособности и высокого КПД. Освещение - один из кирпичей в фундаменте общей системы охраны труда. Оперативно и успешно закончив все дела, так приятно уделить сэкономленное время себе, любимому. Например, полистать свежие новости от интернет-клуба WESTWING, обогащаясь новыми креативными идеями по благоустройству дома и быта.